今天來做好玩又好吃的罐沙拉~

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因為野餐的盛行,玻璃罐沙拉也跟著夯~

罐沙拉非常簡單,只要把想吃的食材,放入玻璃罐中,

邊玩、邊發揮巧思,漂亮又美味的罐沙拉就完成了!

 

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因為我們家收集了非常多的玻璃罐,

兒子一說要做罐沙拉,我就開心地答應!

 

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下了班,衝去家樂福採購食食材。

將食材洗乾淨,分別川燙或切適當大小。

然後,就可以開始玩疊疊樂啦~

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首先第一層~倒入沙拉醬~今天準備的是和風柚子醬

 

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第二層放入可以浸泡的食材~

我放了~小黃瓜、紅黃甜椒、玉米筍

 

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第三、第四層~

玉米粒、海帶、蘿蔓生菜、紫色萵苣

(我因為受限於罐子太小,所以生菜只能放一點點。)

 

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最上層~綜合堅果

(大器的擺上整顆堅果類)

 

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完成啦!!

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放進冰箱冷藏,隔天食用前搖一搖,再倒到別的容器中食用。

 

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夏日的健康開胃沙拉~

大家也來試試自己喜歡的罐沙拉吧!

(這個也很適合親子同樂喔!)

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